Stress en Burn-Out Coaching

Traject: 

Het lukt lang niet altijd om een burn-out te voorkomen. Voor veel mensen komt het zelfs onverwacht. Terugkijkend ervaren mensen al langdurig stress, maanden tot jaren. De batterij raakt steeds leger, subtiele klachten zijn aanwezig, maar worden niet herkent als waarschuwingssignalen. Klachten worden steeds erger tot je lichaam Stop zegt. Je kan even helemaal niets meer,  je bent opgebrand en bent niet meer in staat om te werken. Alles is teveel en je kan nog moeilijk genieten. Je situatie is voor je gevoel uitzichtloos en je weet niet hoe je deze situatie zelf kan veranderen. Wacht niet en zet de stap naar coaching, je hoeft dit niet alleen te doen. Het traject is gericht op duurzaam herstel, je krijgt dusdanig handvatten aangereikt waar je de rest van je leven profijt van gaat hebben. Je leert signalen tijdig herkennen en past het geleerde adequaat toe waardoor je in de toekomst niet nog een keer in een burn-out terecht hoeft te komen.

Gedurende het traject hebben we aandacht voor 4 aandachtsvelden: vertrouwen, inzicht, acceptatie en verandering. Tijdens de sessies krijg je handvatten aangereikt die je adequaat kan toepassen in je dagelijks leven en die je voor de rest van je leven kan inzetten op momenten dat je in oud gedrag dreigt te vervallen. Yin Yoga, ademwerk en/of een Stress Release sessies kunnen naar behoefte onderdeel zijn van het traject. Dit is er op gericht om opgeslagen spanning, trauma, blokkades en verdriet los te laten. Dit zal alleen toegepast worden als dit aansluit bij jou en je dit zelf graag wilt.

Wat gaat het traject jou brengen:
- je gaat leren ontspannen

- je krijgt inzicht in je eigen gedrag en patronen

- grenzen voelen en aangeven

- balans in je energie

- je gaat weer verbinding ervaren tussen hoofd, hart en lijf

- fysiek en mentaal weer lekker in je vel voelen

- je hart volgen en doen waar jij gelukkig van wordt

- meer levensgeluk

- duurzaam herstel

Traject 14 sessies van een uur
- vrijblijvende intake 30 minuten.

-14 sessies van 60 minuten
Investering: €1270,- exlusief btw.

Voor zakelijk tarief, neem dan contact op.

Voor zakelijk tarief, neem dan contact op.

Losse coachingsessies

 €95,- exlusief btw per sessie van 60 minuten.

Voor zakelijke tarief, neem contact op.

Coaching locatie: Praktijk aan de Dokter Stolteweg 52 of naar wens Westerveldse bos in Zwolle 

Laat je gegevens en vraag hieronder achter en ik beantwoord je mail tijdens kantoortijden binnen 48 uur.